Conseils Santé

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5 trucs pour soulager l’arthrose naturellement Prendre soin de ses articulations est essentiel pour conserver une bonne qualité de vie, surtout lorsqu’on fait face à des douleurs chroniques comme celles causées par l’arthrose. Heureusement, de nombreux...

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Les radicaux libres

Avez-vous déjà entendu parler des radicaux libres? Souvent évoqués dans le domaine de la santé, peu de gens comprennent réellement ce qu’ils sont et comment ils affectent notre corps. Ces molécules instables peuvent nuire à notre organisme. Découvrez...

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Guide des aliments anti-inflammatoires: lesquels choisir et lesquels éviter pour soulager vos articulations

L’inflammation chronique peut aggraver les problèmes articulaires, mais l’alimentation peut aider à la réduire. Découvrez les aliments à privilégier et ceux à éviter pour un meilleur confort articulaire.

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Échauffement VS Étirements

S’échauffer ou s’étirer avant une activité physique? Ces deux termes sont souvent confondus, de même que le moment où on est censé faire un échauffement et celui où on devrait faire des étirements. Nous vous présentons donc l’article qui suit afin de...

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L’importance de la glucosamine pour les articulations

La glucosamine : un guide complet pour mieux comprendre ses bienfaits en santé articulaire Les douleurs articulaires impactent profondément la qualité de vie de nombreuses personnes, réduisant leur mobilité qui limite leur capacité à profiter pleinement...

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Conseils pour prévenir et combattre l’ostéoporose

Agir de façon préventive avant même que l’ostéoporose ne s’installe peut faire une différence considérable pour préserver une bonne santé osseuse.

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