Le plaisir de bouger, sans douleur ! Les terrains de pickleball se remplissent, les amateurs de jogging parcourent les routes, les golfeurs pratiquent leur élan, tandis que les passionnés de tennis et de hockey-bottines profitent pleinement de leur sport.
Des recettes de smoothies simples et nutritives à intégrer à votre routine Les smoothies sont une façon simple et délicieuse d’intégrer des nutriments essentiels à votre quotidien, peu importe la saison. Que ce soit pour soutenir votre énergie, votre système immunitaire ou la santé de vos articulations, ils peuvent facilement
Rester actif malgré l’arthrose est essentiel. Découvrez des conseils pratiques et scientifiques pour bouger en toute sécurité à tout âge.
Découvrez 3 signes indiquant que vos articulations ont besoin de soutien et pourquoi agir tôt aide à préserver votre mobilité plus longtemps.
Notre rythme de vie moderne nous pousse souvent à courir du matin au soir, en jonglant entre le travail, la famille, les obligations et les imprévus. Dans tout ça, on oublie parfois de prendre soin de soi. Pourtant, des petits gestes, intégrés à notre routine, peuvent faire une grande différence sur notre santé et notre bien-être.
L’arthrose est la forme d’arthrite la plus courante. En effet, dans un rapport publié en 2020 par Statistiques Canada, on estime que 13,6 % des personnes au pays vivent avec l’arthrose, ce qui représente 3,9 millions de Canadiennes et Canadiens.
