Avec l’hiver déjà bien installé, il est important de donner à notre système immunitaire un petit coup de main! Notre compagnie croit dans les pouvoirs curatifs de la nature et c’est d’ailleurs pour cette raison que nos produits puisent dans les bienfaits de l’hydrolysat de collagène pour maintenir la santé des articulations, soulager les douleurs et prévenir les maladies articulaires.
Le collagène est facilement assimilable par le corps et permet donc une régénération à long terme, procurant ainsi des effets durables. Dans cette même lignée de pensée, les aliments qui sont en saison, et que nous trouvons en abondance dans notre écosystème, sont nos meilleurs alliés pour aller chercher les nutriments qu’il nous faut. Nous vous avons donc préparé une liste de 3 smoothies faits avec des ingrédients de saison afin de donner à votre corps ce dont il a besoin.
Si vous aimez la tarte à la citrouille, vous allez adorer ce smoothie!
INGRÉDIENTS
Placez les ingrédients dans un bol et mélangez. Placez le tout dans un malaxeur et broyez jusqu’à ce que vous obteniez une texture lisse.
Ce smoothie combine deux légumes phares de la saison. Et lorsque nous utilisons des ingrédients en saison, nous sommes certains de bénéficier des vitamines et minéraux qu’il nous faut pour affronter avec sérénité les changements de température. En prime, ce smoothie permet d’éliminer les toxines dans le foie ce qui nous aidera à nous préparer pour les fêtes!
INGRÉDIENTS
Couper les betteraves et les carottes en cubes. Mettez tous les ingrédients dans votre malaxeur et broyez jusqu’à l’obtention d’une texture lisse. Dégustez!
Certes, ceci n’est pas un smoothie mais il mérite tout de même d’être sur notre liste puisque c’est une super bonne façon de profiter de toutes les propriétés médicinales du curcuma. La réputation du curcuma comme anti-inflammatoire naturel n’est plus à faire. Cependant, peu de gens savent que cette racine permet également d’augmenter les pouvoirs antioxydants du corps. Ceci aide à lutter contre les maladies puisque les dommages attribuables aux oxydants seraient une de leurs causes et seraient également un des mécanismes liés au vieillissement.
INGRÉDIENTS
Commencez par mélanger tous les ingrédients dans un malaxeur. Lorsque vous avez obtenu une texture lisse, versez le mélange dans une casserole et chauffez pendant 3 à 5 minutes. Servez immédiatement.
Afin de vous préparer pour l’hiver et prévenir les dommages qu’il cause aux articulations, ajoutez quelques gouttes de la Formule Originale Liquide ou encore du Genacol Optimum Formule Liquide dans vos smoothies. Ceci est une façon facile et naturelle de maintenir votre santé articulaire!
Les personnes âgées sont généralement plus touchées par les rhumatismes à caractère dégénératif liés au vieillissement. Les deux affections les plus fréquentes sont l’arthrose et l’ostéoporose.
Il existe également d’autres formes de rhumatismes moins fréquents. Notamment ceux d’origine infectieuse comme l’arthrite septique et les rhumatismes dus au processus métabolique dont la forme la plus connue est la goutte sont des cas moins fréquents.
Certaines causes des rhumatismes, comme par exemple celles de la polyarthrite ne sont pas bien connues. Par contre, plusieurs problèmes font souvent partie de ce que les médecins appellent des maladies auto-immunes, c’est-à-dire un dérèglement du système immunitaire qui attaque les tissus articulaires et cause des douleurs et de l’inflammation. Malgré le fait que l’on retrouve plusieurs formes de maladies sous la grande famille des rhumatismes, les symptômes sont souvent semblables : douleur, gonflement et raideur à l’articulation touchée. Ceux-ci peuvent toutefois varier selon le mécanisme concerné. Les périodes de pointe ou d’apparition des symptômes peuvent également être variables en fonction de la forme de la maladie.
Par exemple, les causes des rhumatismes comme l’arthrose et l’ostéoporose sont mieux connues. L’arthrose, est la dégénérescence et l’usure du cartilage. Celle-ci est occasionnée le plus souvent par le vieillissement ou encore par des blessures ou un surmenage des articulations. L’ostéoporose, quant à elle est la perte de la densité osseuse causée par une carence en calcium et vitamine D. Les fumeurs, eux aussi, sont souvent plus touchés par l’ostéoporose.
Certains facteurs des rhumatismes ne peuvent pas être évités. C’est le cas des facteurs génétiques où la personne est davantage à risque puisqu’elle est prédisposée génétiquement à avoir des rhumatismes. C’est également le cas pour les personnes ayant un problème congénital au niveau de l’articulation.
Le tabagisme, pendant plusieurs années augmente les risques de polyarthrite rhumatoïde et en aggrave les symptômes.
Les personnes qui pratiquent un sport violent, qui exercent un travail nécessitant des mouvements répétitifs ou encore qui sont exposées à une fatigue articulaire accrue, sont davantage à risque d’avoir des rhumatismes de type dégénératif.
Chez les personnes souffrant d’obésité ou d’embonpoint, les articulations de la hanche et des genoux peuvent être davantage touchées puisqu’elles doivent supporter un poids important.
Comme toute autre maladie des articulations, l’exercice physique est très important pour le maintien de la souplesse du corps et la réduction des douleurs. Il faut toutefois être à l’écoute de son corps et ne pas faire d’excès. L’important est de privilégier un bon équilibre qui permettra de garder le corps en santé.
L’alimentation est aussi un point important sur lequel se concentrer. Certains aliments peuvent avoir des réactions inflammatoires. Adapter son alimentation peut être bénéfique pour les personnes ayant des rhumatismes.
Il est également suggéré par les professionnels de la santé de prendre des antidouleurs ou des anti-inflammatoires par voie orale. Des crèmes topiques, médicamentées ou non, peuvent aussi être suggérées.
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