Maintenir la santé des os et prévenir l’ostéoporose

Une diminution « normale » de la densité osseuse débute lentement vers l’âge de 30 ans. Toutefois, avec l’avancée en âge, la perte de densité osseuse devient plus grande que la régénération qui se produit au niveau des cellules des os. Pour certaines personnes cette diminution de densité osseuse s’intensifie. Les os deviennent alors beaucoup plus poreux et plus fragiles. C’est ainsi qu’apparaît l’ostéoporose.

L’ostéoporose est un mal silencieux sans symptôme apparent, dont le diagnostique est souvent posé lors d’une première fracture. À ce moment, il est déjà trop tard! Selon Ostéoporose Canada, au moins 1 femme sur 3 et 1 homme sur 5 vont souffrir d’une fracture causée par l’ostéoporose pendant leur vie. La prévention est donc la clé!

Des Vitamines et Minéraux essentiels pour la santé des os

En plus d’adopter un mode de vie sain, la prise de suppléments peut contribuer à prévenir l’ostéoporose. Le Calcium, le Bore et la Vitamine D3, entre autres, sont des nutriments essentiels pour assurer le maintien de la santé des os et ainsi prévenir l’ostéoporose.

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