Le pouvoir de la curcumine
La curcumine est le principal composé antioxydant du curcuma. Les antioxydants permettent de protéger notre organisme contre des molécules qui sont impliquées dans le développement de plusieurs maladies. De plus, en réduisant l’inflammation, la consommation régulière de curcumine peut avoir un impact direct sur la réduction des douleurs articulaires. Mais, encore faut-il que le curcuma soit consommé selon les bons dosages et sous la bonne forme ! En effet, comme le curcuma est une épice, il est plutôt rare que nous en consommions assez sur une base quotidienne pour profiter de tous les effets de la curcumine.

Pour observer un effet réel du curcuma pour la santé des articulations grâce à la curcumine, un bon dosage doit être consommé de façon régulière et pour une durée significative. Les suppléments de curcuma représentent alors un ajout pertinent aux habitudes alimentaires. Cela s’applique particulièrement aux personnes qui sont aux prises avec des douleurs articulaires, notamment liées à l’arthrose.