Le rôle important des muscles pour la santé articulaire

Saviez-vous que le corps humain renferme plus de 640 muscles, lesquels ont des fonctions diverses ? Pensons notamment aux muscles cardiaques (qui remplissent une fonction assez […]

Les bienfaits de l’activité physique chez les 50 ans et plus

On entend souvent les adultes plus âgés, soit de 50 ans et plus, dire qu’il est trop tard pour eux pour entamer un programme de […]

Le craquement des articulations

Les articulations sont des structures complexes, qui représentent la jonction entre deux os. Certaines articulations sont mobiles et permettent une amplitude plus ou moins importante […]

Adapter ses activités physiques quand on vit avec de l’arthrose

Pour les personnes souffrant d’arthrose, il peut être tentant de diminuer, voire d’arrêter complètement l’exercice physique. D’autres personnes, au contraire, pourraient vouloir pratiquer leurs activités […]

6 mythes sur l’arthrose

L’arthrose compte parmi les formes les plus courantes d’arthrite, un terme qui englobe maintenant l’ensemble des maladies articulaires autrefois appelées rhumatismes. L’arthrose, ou ostéoarthrite, en […]

Pendant les mois d’hiver n’oubliez pas la Vitamine D

Peut-être vous a-t-on déjà conseillé la prise d’un supplément en vitamine D, particulièrement durant les mois d’hiver ? En effet, les professionnels de la santé estiment […]

Anatomie 101 des articulations

Notre mission est de favoriser la santé articulaire de la population. Ainsi, on vous parle souvent de sujets concernant nos articulations, notamment des problèmes qui […]

Changement d’heure :7 conseils pour bien le vivre

Le changement d’heure est une réalité avec laquelle on doit composer au Québec. Le fait d’avancer ou de reculer d’une seule heure peut sembler anodin, […]

Adopter une bonne posture : 5 trucs et astuces

Augmentation du stress, mauvaise circulation sanguine, douleurs dorsales et lombaires… Les conséquences associées à une mauvaise posture au quotidien sont nombreuses. La santé articulaire n’est […]

Une saine alimentation pour vieillir en santé

Nos habitudes alimentaires sont-elles la clé pour vieillir à l’abri de problèmes de santé ? Les études sont nombreuses à démontrer le lien solide qui existe […]