Les nombreux bienfaits du yoga

Pratiqué depuis plus de 2000 ans, c’est sans doute à cause de ses nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit que le yoga a réussi […]

Prévenir les coups de chaleur

L’été est bien au rendez-vous ! Lors d’avertissement de chaleur accablante, il est très important de suivre certaines précautions afin d’éviter des effets néfastes de […]

3 mythes sur le collagène

Le collagène est une composante essentielle au bon fonctionnement de notre corps. Néanmoins, les rôles importants qu’il remplit sont encore méconnus. Pour cette raison, nous […]

Genacol Optimum, à découvrir… ou redécouvrir !

Genacol est une entreprise québécoise qui offre depuis plus de 20 ans des produits naturels éprouvés pour la santé articulaire. À travers sa gamme, vous […]

Le curcuma : Un « super aliment » pour la santé des articulations !

Depuis plusieurs années, le curcuma a été élevé au rang de « super aliment » à cause des nombreux bienfaits qui lui sont associés : prévention du […]

Les protéines : essentielles au quotidien

C’est bien connu ! Une alimentation équilibrée est la principale clé du succès pour prévenir bon nombre de pathologies et pour maintenir une bonne santé globale. […]

5 conseils pour contrôler son stress

En cette période difficile, nos habitudes sont bouleversées et nous sommes contraints de passer beaucoup de temps à la maison, il est normal de ressentir […]

Découvrez 6 bienfaits de la marche

Il existe un sport qui est accessible à chacun d’entre nous et qui possède plusieurs bénéfices insoupçonnés. En effet, certaines personnes hésitent même à qualifier […]

Comment favoriser la mobilité des articulations ?

Les articulations sont des composantes complexes de notre corps qui sont impliquées dans chacun de nos mouvements, à raison de centaines de fois par jour. […]

Des conseils pour un meilleur équilibre

Les chutes représentent une réelle menace pour notre santé, et ce, particulièrement lorsqu’on vieillit. L’Institut national de la santé publique du Québec publiait, dans un […]