Les bienfaits de l’activité physique chez les 50 ans et plus « Mieux vaut tard que jamais ». Voilà un dicton qui s’applique parfaitement à la pratique de l’activité physique. On entend souvent les adultes plus âgés, soit de 50 ans et plus, dire qu’il est trop tard pour eux pour entamer
Le craquement des articulations Les articulations sont des structures complexes, qui représentent la jonction entre deux os. Certaines articulations sont mobiles et permettent une amplitude plus ou moins importante de mouvements. Or, dans certaines situations, ces articulations craquent et provoquent des bruits. Mais qu’est-ce qui explique ce phénomène et, surtout, est-ce que
Pendant les mois d’hiver n’oubliez pas la Vitamine D Peut-être vous a-t-on déjà conseillé la prise d’un supplément en vitamine D, particulièrement durant les mois d’hiver ? En effet, les professionnels de la santé estiment que de nombreux Canadiennes et Canadiens sont à risque de subir une carence de cette vitamine,
Le collagène : quel est son rôle dans la santé des os ? Vous le savez sans doute ; le collagène est une composante essentielle au bon fonctionnement du corps humain. En effet, il entre dans la composition de la majorité des tissus de l’organisme : os, muscles, tendons, ligaments, organes, tissus,
Mauvaise posture : ses effets sur la santé des articulations Notre mode de vie sédentaire, de mauvaises habitudes, le surmenage et le vieillissement sont tous des facteurs qui, à long terme, risquent d’affecter notre posture. Or, une mauvaise posture peut suffire pour entrainer des douleurs, voire des dommages au niveau
L’ostéoporose : un problème qui guette aussi les hommes Nombreux sont ceux qui croient que l’ostéoporose est un problème de santé qui affecte seulement les femmes, et plus particulièrement les femmes après la ménopause. Or, Ostéoporose Canada, un organisme qui a pour mission la sensibilisation et la prévention de la
