Sujet: Trucs et astuces

On entend partout qu’il est important d’être actif physiquement et d’éviter d’avoir un mode de vie sédentaire. Les bienfaits pour la santé physique, mentale et cognitive sont en effet très nombreux.

Pour beaucoup de personnes, la saison estivale rime avec le retour de leurs activités sportives favorites. Randonnée pédestre, course à pied, sports nautiques… La température plus clémente nous offre en effet plusieurs possibilités d’activités sportives extérieures.

Selon la Société de l’arthrite du Canada, un Canadien sur sept souffre d’arthrose. Bien que nous ne puissions pas guérir cette maladie dégénérative, il existe […]

Ah les maux de dos! Presque tout le monde en souffre à un moment ou l’autre de sa vie. Or, les maux de dos peuvent […]

La gamme de suppléments et de produits Genacol se veut une solution naturelle pour lutter contre les douleurs articulaires liées à l’arthrose. Ceux-ci contiennent notre […]

S’échauffer ou s’étirer avant une activité physique ? Ces deux termes sont souvent confondus, de même que le moment où on est censé faire un échauffement […]

On entend souvent parler des bienfaits associés aux antioxydants. Les propriétés antioxydantes de certains aliments sont également mises de l’avant sur les étiquettes de produits […]

Nous souhaitons tous vieillir en conservant une bonne forme physique et une bonne santé générale. Grâce aux avancées de la médecine moderne, c’est possible de […]

Il est plus qu’important de rester actif en vieillissant : le sport aide alors à préserver la masse musculaire, les capacités cognitives et l’équilibre corporel, des […]

Les personnes qui passent de longues heures assises devant un bureau sont vulnérables à un problème sérieux : la sédentarité au travail. Heureusement, quelques conseils peuvent […]