Douleurs au genou : des exercices pour les combattre

Douleurs au genou: des exercices pour les combattre Les douleurs au genou peuvent affecter n’importe qui. Les simples mouvements deviennent alors difficiles, et chaque pas […]

Quel est le lien entre le stress et l’arthrose?

Quel est le lien entre le stress et l’arthrose? Avez-vous déjà remarqué que des petites douleurs apparaissent plus fréquemment dans votre corps lors de périodes […]

Les anti-inflammatoires naturels

Les anti-inflammatoires naturels Dans le tourbillon de la vie moderne, où le stress et la sédentarité font partie de notre quotidien, la douleur et l’inflammation […]

Changement d’heure : Des conseils efficaces pour y survivre… deux fois par année!

À deux reprises chaque année, nous ajustons nos horloges, avançant d’une heure au printemps et reculant d’une heure en automne. Aussi simple soit-il d’avancer ou de reculer l’heure, ce changement entraîne une cascade d’effets sur notre horloge biologique, impactant notre niveau de fatigue et notre routine quotidienne.

Intégrer l’activité physique à son mode de vie

On entend partout qu’il est important d’être actif physiquement et d’éviter d’avoir un mode de vie sédentaire. Les bienfaits pour la santé physique, mentale et cognitive sont en effet très nombreux.

Pour bien se préparer au retour des sports d’été

Pour beaucoup de personnes, la saison estivale rime avec le retour de leurs activités sportives favorites. Randonnée pédestre, course à pied, sports nautiques… La température plus clémente nous offre en effet plusieurs possibilités d’activités sportives extérieures.

Arthrose : des solutions naturelles contre la douleur

Selon la Société de l’arthrite du Canada, un Canadien sur sept souffre d’arthrose. Bien que nous ne puissions pas guérir cette maladie dégénérative, il existe […]

Douleurs au dos : l’arthrose est-elle en cause ?

Ah les maux de dos! Presque tout le monde en souffre à un moment ou l’autre de sa vie. Or, les maux de dos peuvent […]

Produits Genacol: 5 questions fréquemment posées

La gamme de suppléments et de produits Genacol se veut une solution naturelle pour lutter contre les douleurs articulaires liées à l’arthrose. Ceux-ci contiennent notre […]

Échauffement VS Étirements

S’échauffer ou s’étirer avant une activité physique ? Ces deux termes sont souvent confondus, de même que le moment où on est censé faire un échauffement […]