Vieillir en bonne santé : des conseils à adopter

Nous souhaitons tous vieillir en conservant une bonne forme physique et une bonne santé générale. Grâce aux avancées de la médecine moderne, c’est possible de […]

La natation, une activité bienfaitrice

Il est plus qu’important de rester actif en vieillissant : le sport aide alors à préserver la masse musculaire, les capacités cognitives et l’équilibre corporel, des […]

Des conseils pour contrer les effets de la sédentarité au travail

Les personnes qui passent de longues heures assises devant un bureau sont vulnérables à un problème sérieux : la sédentarité au travail. Heureusement, quelques conseils peuvent […]

Changement d’heure : des conseils pour bien le vivre

Le changement d’heure est une réalité avec laquelle on doit composer. Le fait d’avancer d’une seule heure peut sembler anodin, mais il faut quand même […]

La recherche de solutions naturelles contre les douleurs articulaires

Trouver des solutions naturelles pour la prise en charge des douleurs articulaires préoccupe des personnes de plus en plus jeunes. Voici un article qui aborde […]

5 astuces pour prévenir les douleurs aux genoux

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Des stratégies pour commencer l’année en santé et bien-être

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Chaque début d’année, c’est la même chanson qui revient: on parle des résolutions! On se fixe alors des objectifs de perte de poids ou de […]

Changement d’heure :7 conseils pour bien le vivre

Le changement d’heure est une réalité avec laquelle on doit composer au Québec. Le fait d’avancer ou de reculer d’une seule heure peut sembler anodin, […]

Adopter une bonne posture : 5 trucs et astuces

Augmentation du stress, mauvaise circulation sanguine, douleurs dorsales et lombaires… Les conséquences associées à une mauvaise posture au quotidien sont nombreuses. La santé articulaire n’est […]

Maux de dos : trucs et astuces pour les prévenir ou s’en débarrasser

Notre mode de vie moderne et sédentaire, nos méthodes de travail et une multitude de facteurs peuvent causer ou aggraver les maux de dos. Ces […]