Catégories pour Style de vie

Pour les personnes souffrant d’arthrose, il peut être tentant de diminuer, voire d’arrêter complètement l’exercice physique. D’autres personnes, au contraire, pourraient vouloir pratiquer leurs activités […]

Cette année, la période des Fêtes sera bien différente, pandémie oblige ! Puisque les rassemblements familiaux ou entre amis sont interdits, nous devons faire preuve de […]

Nos habitudes alimentaires sont-elles la clé pour vieillir à l’abri de problèmes de santé ? Les études sont nombreuses à démontrer le lien solide qui existe […]

Pratiqué depuis plus de 2000 ans, c’est sans doute à cause de ses nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit que le yoga a réussi […]

Il existe un sport qui est accessible à chacun d’entre nous et qui possède plusieurs bénéfices insoupçonnés. En effet, certaines personnes hésitent même à qualifier […]

En cette période de confinement, il est important de continuer quand même de garder nos articulations en mouvement. Pourquoi ? Les articulations sont des composantes […]

Les chutes représentent une réelle menace pour notre santé, et ce, particulièrement lorsqu’on vieillit. L’Institut national de la santé publique du Québec publiait, dans un […]

Avez-vous déjà entendu parler de la marche nordique ? Si ce sport fait de plus en plus d’adeptes, c’est sans contredit à cause de nombreux bénéfices […]

Ce n’est plus un secret pour personne : la pratique régulière de sports permet de conserver une bonne santé physique et de prévenir bon nombre […]

Le beau temps est toujours au rendez-vous, mais nous devons nous rendre à l’évidence. La rentrée est déjà arrivée! C’est le retour à la routine […]