Le genou est une articulation puissante et complexe. Les genoux sont en effet sollicités lorsqu’on marche, qu’on court, qu’on saute, etc. Ces actions exigent en effet la flexion du genou et la mise en action des muscles qu’on retrouve au sein de cette articulation. Les genoux jouent également un rôle important dans la stabilisation de notre posture. Comme ils sont sollicités et qu’ils supportent le poids du corps lors des déplacements et des mouvements en position debout, les douleurs au genou sont fréquentes et affligent bon nombre de personnes.
Ressentez-vous une sensation de brûlure vive dans votre poignet ? Ou peut-être un picotement qui va de vos doigts jusqu’à votre bras ? Si c’est le cas, il est possible que vous ayez le syndrome du tunnel carpien. Cette affection peut se manifester pour différentes raisons. Sans prise en charge, elle peut se traduire par des limitations importantes. Cependant, il y a de l’espoir ! En connaissant la cause et les remèdes possibles du syndrome du canal carpien, il est possible de s’en rétablir.
Nous avons tous déjà ressenti des douleurs musculaires après une activité sportive intense ou après avoir réalisé un effort soutenu et inhabituel. Il s’agit des fameuses courbatures ! Sont-elles le signe qu’on a bien travaillé physiquement, ou plutôt qu’on a trop sollicité notre corps ? Nous faisons le point dans ce qui suit pour vous aider à mieux comprendre les courbatures. Bien sûr, nous vous donnerons des trucs pour les prévenir, de même que pour les soulager lorsqu’elles surviennent.
Ceux qui en ont déjà souffert le savent bien : un torticolis, c’est réellement limitant dans le quotidien ! C’est pourquoi on souhaite s’en débarrasser aussi vite que possible. Dans cet article, l’équipe de Genacol se penche plus en profondeur sur le torticolis, cette cause fréquente de douleurs cervicales. Nous abordons quelques pistes de solutions afin de prendre en charge celui-ci.
Une tendinite est une blessure qui survient souvent lors d’activités sportives ou professionnelles. Comme son nom le dit, elle affecte les tendons. Mais un tendon, c’est quoi au juste? Quelle est la fonction des tendons au sein de notre système musculosquelettique ? Par quel symptôme la tendinite se manifeste-t-elle ? Comment la traiter et, surtout, comment prévenir ce type de blessure ?
Ressentir de la douleur est une chose à laquelle tout le monde peut s’identifier, qu’il s’agisse d’un mal de dos, de genou, etc. Selon de nombreuses définitions, la douleur est une sensation désagréable qui indique au corps que quelque chose ne va pas. Bien entendu, elle peut prendre différentes formes et être ressentie à des degrés variés. Mais d’où vient la douleur ? Dans cet article, nous nous penchons sur ce mécanisme important de notre organisme.
Nous avons tous connu des douleurs musculaires à un moment ou à un autre, que ce soit en faisant de l’exercice, en portant les sacs d’épicerie ou simplement en vieillissant… Ces douleurs peuvent s’avérer frustrantes et limitantes… Mais, quelles sont les causes réelles des douleurs musculaires ? Dans cet article, nous allons les examiner de plus près. Que vous soyez un athlète chevronné ou que vous essayiez simplement de rester actif, lisez ce qui suit pour obtenir des conseils utiles !
