Le plaisir de bouger, sans douleur ! Les terrains de pickleball se remplissent, les amateurs de jogging parcourent les routes, les golfeurs pratiquent leur élan, tandis que les passionnés de tennis et de hockey-bottines profitent pleinement de leur sport.
Rester actif malgré l’arthrose est essentiel. Découvrez des conseils pratiques et scientifiques pour bouger en toute sécurité à tout âge.
Les douleurs articulaires limitent confort et mobilité, mais des solutions naturelles existent pour soulager et préserver la santé de vos articulations.
Vous connaissez ce moment où la douleur s’installe et où vous cherchez à vous soulager le plus vite possible ? C’est exactement là qu’une bonne routine peut faire toute la différence. Et il n’est pas toujours nécessaire de choisir entre une solution locale et une approche en profondeur: les deux peuvent agir de façon complémentaire.
Les bienfaits de l’activité physique chez les 50 ans et plus « Mieux vaut tard que jamais ». Voilà un dicton qui s’applique parfaitement à la pratique de l’activité physique. On entend souvent les adultes plus âgés, soit de 50 ans et plus, dire qu’il est trop tard pour eux pour entamer
Des conseils pour un meilleur équilibre Les chutes représentent une réelle menace pour notre santé, et ce, particulièrement lorsqu’on vieillit. L’Institut national de la santé publique du Québec publiait, dans un récent rapport, que 19 087 aînés ont dû être hospitalisés des suites d’une chute en 2016. Malheureusement, une part considérable de
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Vieillir en bonne santé, c’est possible! Voici des conseils à adoptez et mettre en œuvre afin de vieillir en santé.
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Les bienfaits de l’activité physique sur la santé mentale sont nombreux. Découvrez-les dans notre article dès maintenant.
